Günlük rutinleriniz saç dökülmesine yol açabilir: Saç sağlığına zarar veren 10 alışkanlık – Breaking Life News

Saçlarımız hem benim yönümüzü hem de kendine güvenimizi etkileyen önemli bir unsurdur. Sağlıklı ve güçlü saçlara sahip olmak için günlük alışkanlıklarımızı ve saç bakım ürünlerimizi gözden geçirmeliyiz. Yetersiz beslenme, yoğun stres, sık sık uygulanan kimyasal prosedürler ve termal modelleme gibi faktörler saç sağlığını olumsuz etkileyebilir. Kuyu, Saçınıza zarar veren davranışlar nelerdir? İşte, Saç sağlığına zarar veren 10 alışkanlık …

Saç sağlığına zarar veren 10 alışkanlık

1. Saçı sık sık yıkayın

• Kafa tutucusunun doğal yağının kuru ve saçları kırma kaybı.
• Günü aşırı derecede yıkayın veya ihtiyaca göre saç sağlığı için idealdir.

2. Isı işlemenin kullanımı

• Sık sık, pense veya mandallar saç tellerini zayıflatır.
• Isıya karşı koruyucu sprey kullanmak önemlidir.

3. Kimyasal prosedürler

• Sık renkler açılış uygulamalarını açar, perma veya keratin saçın yapısını keser.
• Saç sağlığını korur.

4. Boğazı köpek ve örgüler

• Saç folikülleri üzerindeki aşırı baskı saç dökülmesine neden olabilir.
• Saçın serbest bırakılması veya geceleri çekilmesi önerilir.

5. Yanlış beslenme

• Proteinler, vitaminler ve mineral eksikliği saç dökülmesini tetikler.
• Saç sağlığı için omega-3, B vitaminleri B ve çinko bakımından zengin gıdalar gereklidir.

6. Stres ve yetersiz uyku

• Kortizolü Artırmak Saç dökülmesini hızlandırır.
• Uyku ve stresin düzenli yönetimi saç sağlığının korunmasında etkilidir.

7. Sert tarama ve fırçalama

• Islak saçları sert fırçalayın.
• Geniş dişli taraklar veya yumuşak fırçalar kullanmak daha iyidir.

8. Fazla şampuan ve saç ürünü

• Çok fazla ürün kafa derisinde birikim oluşturabilir.
• Saç türüne uygun ışık ve doğal ürünler tercih edilmelidir.

9. Güneş ve çevresel faktörler

• UV ışınları, rüzgar ve hava kirliliği kuru saçlara ve opak neden olur.
• Dışarı çıktığınızda şapka veya saç lake kullanmak yararlıdır.

10. Su ve sıcaklık dengesine dikkat etmeyin

• Çok sıcak su ile yıkama kafa derisini tahriş eder.
• Sıcak su ile yıkama saç sağlığı için idealdir.