30 günde 17 kilo mu? Nurgül Yeşilçay nasıl zayıfladı? 16 saat açlık ve düzenli beslenmeyle…
2000’li yılların başında Asmalı Konak dizisinde canlandırdığı ‘Bahar Karadağ’ karakteriyle anılan başarılı oyuncu Nurgül Yeşilçay, son olarak Mektup Veda’da rol aldı.
DİYETİN AÇIKLAMASI
Başarılı oyunculuğu ve hayat dolu kişiliğiyle tanınan Yeşilçay, son dönemde verdiği kilolarla dikkatleri üzerine çekti.
30 günde 17 kilo verdiği bildirilen oyuncu, bu açıklamalara açıklık getirdi.
“30 günde 17 kilo veremezsiniz” diyen Nurgül Yeşilçay, “2 yılda 15 kilo. Aslında ilk birkaç ayda kilo veremezsiniz ve vermezseniz vazgeçmek istersiniz” dedi. pes etmezsen kaybetmeye başlarsın.”
Fit görünümüyle hayranlarının beğenisini kazanan ünlü oyuncu, daha önce yaptığı açıklamada oruç tutma yöntemini uyguladığını söylemişti.
Nurgül Yeşilçay, şöyle konuştu: “Arkadaşlar biliyorsunuz acıktım, alışana kadar çok zorlandım. Akşam yatmadan 4 saat önce yemeyi bırakın, sabah uyandıktan sonra 4 saat aç kalın ve alışana kadar çok zorlandım. sonra ye. Mümkün olduğu kadar az tatlı veya çikolata var. Ayrıca biraz dikkatli olmalısın.”
