Kilo vermek isteyenler dikkat! Herkes çöpe atıyor ama öyle bir faydası var ki...

Fazla kilolardan şikayetçi olanlar için en iyi çözüm sağlıklı beslenme ve egzersizdir. Ancak pek çok vatandaş iş yoğunluğundan dolayı kendilerine vakit ayıramadıklarından şikayetçi. Kadınlar için zor bir süreç olan ağrılı adet sancılarından ödem gidermeye kadar pek çok şeye faydası olan kiraz sapları kilo vermeye de yardımcı oluyor. İşte kiraz sapının faydaları...

Adet sancılarına iyi gelir

Kiraz sapları demlenerek çay olarak içilebilir. İşte kadınların adet sorunlarını nasıl ortadan kaldırabilecekleri. Düzensiz ve ağrılı adet görenlerin ilk tavsiyeleri arasında yer alan kiraz sapı, idrar fonksiyonlarını da harekete geçiriyor.

KİLO VERMENİZE YARDIMCI OLUR

Kiraz sapı vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olarak sağlıklı zayıflamaya yardımcı olur.

ÖDEMİ GİDERİR VE OBEZİTEYİ ÖNLER

Öte yandan kabızlığa da iyi gelen kiraz ağacının sapı obeziteyi önler.

Kiraz sapı çayı düşük kalorili bir içecek olarak biliniyor ve diyet yapanlar için uygun bir seçenek. Bu çay, birkaç adım gerektiren ve evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz çaylar arasında yer alıyor.

İşte kiraz sapı çayının malzemeleri:

1 yemek kaşığı kurutulmuş kiraz sapı veya 2-3 dal taze kiraz sapı
2 bardak su
Bal, limon veya taze nane (isteğe bağlı)

Kiraz sapı çayı nasıl yapılır:

Taze kirazların saplarını kullanacaksanız saplarını yıkayıp ince dilimler halinde kesin. Kurutulmuş kiraz sapları kullanmayı planlıyorsanız sapların bir kısmını küçük parçalar halinde kesin.

2 bardak suyu kaynatın.

Kaynayan suya taze kiraz sapı veya kurutulmuş kiraz sapı ekleyin.
Isıyı düşürün ve yaklaşık 5-10 dakika demlenmesini bekleyin.

Daha yoğun bir lezzet istiyorsanız demlenen çayı biraz daha bekletebilirsiniz.

Demlenen çayı süzüp bir bardağa dökün.

Dilerseniz çayınızı bal, limon veya taze nane ekleyerek tatlandırabilirsiniz.

İster sıcak isterseniz de soğutup buzla servis edebilirsiniz.